おたふく風邪と言われたぽっこりお腹の非モテ男が黒髪のロングの歳上CAと〇〇した話
今、この記事を開いた
そこのあなた
閉じるのはちょっと待ったー!!
このチャンスを逃せば
一生、人生を棒にふります
でも、まだ間に合う!!
焼肉、焼き鳥、ビール大好きマンが
我慢せずに呑み食いしながら
2ヶ月後には
誰が見ても羨む体になっていた
禁断の方法
を10名限定で無料配布してます!
残り7名
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その他あなたに迷惑がかかる行為は
一切ございません
食べるのが好きで、
20歳を超えれば居酒屋にもいき始め
お酒を飲む機会も増え
鏡を見た時には
目を疑うくらいの別人の姿
誰?? え、太った俺じゃん。。。
そんな経験ありませんか?
そんな鏡の自分を見てダイエットを決心!
とりあえずジムに通ってみたり
食べる量を減らしてみたり
自分なりには頑張った!!
でも、結果は・・・
どうも、たつです!
20代も前半が終わり
彼女の1人くらい欲しいなー
なんて思いますよね?
でも、食べる量は減らせないし
ジムは契約したけど
いざ行ってみると何をしたらいいのか分からない
結果、前と体型は変わらず
太ったまんまでモテないし
ただ無駄にお金が減っているだけ
「俺にはダイエットなんて無理なんだ」
そう思っていませんか?
安心してください!!
このブログを読んだあなたは
この先120%変われます!
確かに、ダイエットは正しい知識がないと
うまくいきません!
だから全くの無知な人が
始めようと思っても
何が正しくて何が間違いなのか
分かるはずもありません
でも世の中って残酷なもので
正直に言いますが
デブはモテません!
断言できます!
そのことは今このブログを読んでる
あなたも分かってますよね?
- ダイエットの仕方がわからない
- ジムの器具の使い方が分からない
- 1度失敗したから自信がない
- デブいじりされたくない
- 海で自信を持って服を脱ぎたい
- 筋肉をつけて女の子からモテたい
- 自信を持って女の子と話したい
- せ○くすで女の子をムラムラさせたい
この中の1つでも当てはまるあなた
このブログで全てが解決できます!
あなたの残りの人生が
嘘のように劇的に変わります
「あー、これよくあるやつね!
変な広告とかに飛ばされるんやろ」
「なんやこいつ!胡散臭いな!」
と思ってページを閉じようとしたあなた
ちょっと待ってください!!
3分間だけ時間をください
改めまして、自己紹介させてください
現在トレーナーとして活動してるたつです!
僕は今でこそ、腹筋は割れて
女の子や友達から「すごい」と
褒められるますが
2年前までしっかり
お腹のでているだらしない大学生でした!
僕は高校まで野球をしていました!
当時はプロ野球選手や甲子園を目指して
がむしゃらに練習していました!
もちろん、家で自主練もしてましたが
どちらかと言えば
練習をさせられていた!
やらなければいけない
環境が整っていました
そのおかげもあってか
腹筋も割れていたし
筋肉のついた体つきをしてました!
特に高校生になってからは
高校にジムもあり、トレーナーもついていたので
たくさん食べても
嫌でもデブになることは
なかったです
もっと言えば
ちょっと太っている友達を
馬鹿にしている方でした!!
そんなたくさん食べても
太らなかった僕ですが
部活を引退してから
少しずつ体に異変に生じてきました!
ただ高校生のうちは
気にするほどではなかったです!
今、思えばこの時から
気をつけていればよかったのかと
思う時もあったり・・・
そこから無事大学に入学はできたんですが
今まで部活をしてきた僕にとっては
まさに
自由そのもの
サークルやバイトの友達と
焼肉を食べに行ったり、呑みに行ったりと
たくさん遊びました!!
もちろん、運動や筋トレの類いのものは
一切していません!
大学生で一人暮らしをしていた僕のご飯は
コンビニ飯やスーパーのお惣菜ばかりで
自炊をすることもありませんでした
ここまで聞いていたら
言わなくても分かると思いますが
どんどん筋肉は落ちていき
脂肪が蓄積されていきました
たまーに
「筋肉落ちたかな」
と思う時もありましたが
「まあ、まだ大丈夫やろ」
「俺太りにくい体質だし」
と自分に言い訳していました!
そんな時、高校の同窓会で
背後から背中を『グサッ』と
刺されるような出来事が起きました
「たつってそんな太ってたっけ」
「野球してた時の体どこいったん」
そう言い放ったのは
高校を卒業してから会っていなかった
当時の僕が気になっていた
モデル活動をしながら東京の大学に通う
Mちゃんでした!!
大学生になってから
確実に育ててきた脂肪
僕はあまりにショックすぎて
逃げ出したい気持ちでいっぱいでした
同窓会ですから、久々に会う友達がいっぱい
もちろん写真もいっぱい撮ります
僕はその度に自分のぽっこりとでたお腹を
引っ込めることだけを考えてました
それでも
どうしようもない顔の丸みや
気の抜いた時に取られた写真を
見るたびに言葉が出できません
「周りの人から見てる自分って
こんな風に見えてるんだ」
まだ大丈夫!まだ大丈夫!
そう思っていた自分を
ぶん殴ってやりたいです
めちゃくちゃ太っている訳ではないけど
ぽっこりしたお腹に
ホームベースのような顔
そんな自分が僕の人生
最大のコンプレックスでした
それから毎朝毎晩と
鏡に映る自分を見るたびに
『自信』の『じ』の字も忘れてしまいました
仲のいい男友達からも
「お前の顔ホームベースやんwwww」
と、本人は冗談のつもりで
言ったんだと思います
でも、当時の僕にとっては
ピストルで心臓を撃ち抜かれたようでした
サークルのスポーツ大会では
あった瞬間に
「え、どうした?おたふく風邪になった?」
と馬鹿にされ
いざ始まると
僕は元々野球部なのもあって
動き回る方なんですが
太って動きが鈍くなり
あと一歩が出なくなってしまった僕を見て
可愛い後輩から
「たつさんってダンゴムシみたいですね」
と言われたり
親戚の家に顔を出しに行けば
酔っぱらったおじちゃん、おばちゃんたちから
「あんた、アンパンマンみたいやね」
「お前、たぬきになってるやん」
という、悪口の嵐でした
さすがにここまで言われれば
自分の体にプライドがあった僕も
そのメンタルはズタズタです
「もう一度部活をしていた
腹筋のわれた筋肉質の体に変わろう」
そう強く決意しました
高校の時にトレーニングしてたから
自己流でなんとかなるだろ
そう思いとりあえずジムに入会
痩せたあとの自分を想像して
ウキウキで気合十分で
ジムに行った僕でしたが
いざ、ジムについてみると
見たことのない器具ばかり!
高校の時とは設備が大違いでした
さらに当時はどちらかといえば
やらされていた練習
そんな筋トレの内容なんて
覚えてるわけもなく
そこらへんにあったダンベルで
「1、2! 1、2! 」
と意味もわからずあげてるだけ
さらに周りにいるのはどう見ても
ボディビルの大会に出てそうな人たちが
黙々とトレーニングをしてます
「なんであんなお腹の出てる
だらしない体のやつがいんの」
周りの人からそう思われてるようで
まるで牢屋の中に
ぶち込まれているかのようでした
器具の使い方も分からない
こんなガチ勢の人たちがいる
そんな状況に早くも1日目から嫌になってました
それでも、せっかく契約したし
ランニングマシーンだけでもと思い
嫌々ながらも1週間ほど行ってました
(もちろん毎日は行ってないですwww)
僕は「俺、ジムに行ってるんだぞ」
っていうのを見せたいタイプだったので
毎回ジムに行っているストーリーズを
インスタグラムにあげてたんですよ
そしたら、なんと
ストーリーズに反応があったんですよ
これがなんと
僕の人生を大きく変えてくれる
転機になりました
僕のストーリーズに反応してくれたのは
中学の時、野球部で仲の良かった
翔太くんでした
翔太くんは中学生の時から
体つきはいい方でした
中学を卒業してから
ほとんど連絡を取ることはなくなったんですが
そんな翔太くんから
「筋トレ始めたん?
一緒にトレーニングしようや」
とDMをくれました
僕はその時
お腹周りについたダサい脂肪と
おたふく風邪のように丸い顔を見られるのが
とても嫌だったので
「いや始めたばっかだしもおちょっと慣れてから一緒にしよう」
とせっかくの誘いを断ってしまいました
それでも翔太くんは
「いいやん、いいやん!
始めたばっかなら色々教えちゃるよ」
と言ってくれました
中学の時は仲が良かったのもあり
「教えてくれるなら。。。」
ということで翔太くんと
一緒にトレーニングすることになりました!
トレーニング当日
約6年ぶりくらいの
(と言ってもお互いインスタで顔は見てるので
久しぶり感はそんなになかったですが)
翔太くんはまるで
全身に鎧でも身につけたような
リアルハルクでした
そんな翔太くんからも
「たつってそんな太ってたけ?」
と挨拶がわりのように言われました
僕は藁にもすがる思いで
翔太くんに
ここまで太った経緯、でも食べるのは好き
だからジムに通ったこと、
でもジムで何をしたらいいか分からない...etc
全てを話しました!
すると翔太くんの口からは
とんでもない衝撃の一言が放たれました
「俺も焼肉食べたい時に食べ行くし
普通に居酒屋行ってお酒も飲むよ」
と言われました!
僕の頭の中は『?????』
でいっぱいでした
「いやいや、なんで?
ジムに通い始めた俺の生活と変わんないじゃん!」
そう思いました
「まあまあ、とりあえず
今日は俺の行った通りに筋トレしてん」
そう言われ、やってみることに
1種目に誰もが知ってる
ベンチプレスをやることに
さすがにこれくらいは分かるって
思いながらも翔太くんの言う通りに、、、
1セット目が終わったその瞬間!!
雷でも落ちたかのような衝撃が!!
1セットでもわかりました!
あーこれが本当の筋トレなんだと
それからその日は約40分
教えてもらいがらトレーニングをしました
内容的には「え、これだけ」
と思うものだったのですが
自分の体は感じてました!!
「これなら痩せて筋肉のついた体になれる」
そう思い、翔太くんにお願いして
1週間トレーニングの面倒を見てもらいました
すると、体重がなんと
たった1週間で3kgを減っていました
まさかここまでとは僕も思ってなくて
トレーニングが終わったあと
お礼も兼ねて翔太くんとご飯に行くことにしました
そこで
- ジムに通ってる人の1割しか知らないトレーニング事情
- 好きなものを食べても太らない最先端の食事法
さらには
- 太っている人が減らない業界の闇
色々なことを教えてもらいました
こんなことを教えてもらったし
1週間で体重が3kgも減った僕は
完全にボディメイクの虜になってしまいました
そこから翔太くんにちょくちょく教えてもらいながら
独学でボディメイクの勉強をするようになりました
色々な情報が飛び交っている今の時代
色々なことを試しました
そして僕が翔太くんに初めてトレーニングを
教えてもらってから1年後。。。
僕の体からは
まるでお腹周りに浮き輪のようについた脂肪は
ダ○ソンの掃除機に吸い込まれたようになくなり
まるでちぎりパンのように
見事に割れた腹筋!
腕には色気のある血管が!
風呂場に行く時に
鏡をうつる自分を見て
自分でうっとりしてました笑
ナルシストみたいですけど
家では基本上半身裸だし
暇さえあれば自分の体見てます笑
そんな自画自賛できるほどの
エロい男の体
が出来上がりました
その1年間で
「本当に何も知らなかったんだ!
そりゃジム行っても痩せるわけないし
筋肉もつくわけないわ」
とつくづく実感しました
痩せて思ったことは
正しい知識があれば
痩せて筋肉をつけるのなんて
朝飯前だなと!
僕はこの先一生太らないと
誓えます
1年前、散々僕を馬鹿してきた
友達やバイトの後輩、
全員が口を揃えて
「腹筋えぐっ!!!」
「まじで体かっこいい」
「ガチで今までで1番かっこいい」
ここまで言ってくれるようになりました
色々な人が
「すごい」「かっこよくなった」
と言ってくれて
本当に頑張って良かったと思いました
そんな僕に今でも
一生忘れられない出来事が!
これはまだ太っていた時のお話です
僕のバイト先には5個上の先輩が
いたんですけど
その先輩とバイト終わり飲んでいる時に
その先輩の友達のAさんが合流することに
(バレたらやばいのでイニシャルなのは勘弁してね)
Aさんは航空会社に勤める
黒髪ロングのスタイル抜群の
THE・年上お姉さん
っていう感じの女性でした
僕はそんなAさんに一目惚れでした!
でも、当時の僕は太っていて
周りの人からも馬鹿にされて
自分に自信がなかったので
ほとんど喋れませんでした
バイト先の先輩になんとか
インスタを聞いただけでした!
それから連絡をすることは
もちろんなかったです。。。
僕が痩せて1ヶ月くらいが経った時
そんなAさんから
「たつ久しぶり〜!覚えてる?」
とDMが来たんです!!
もちろん、忘れるはずなんてありません
少しやりとりをした後に
Aさんから「飲みにいかない?」と誘われ
当時一目惚れしたAさん
二つ返事でオッケーし
2人で飲みに行くことに!!
食事中
「たつって痩せてかっこよくなったね」
「私、男の人の腕の血管とかすごい好きなの」
と
死んでもいいやと思えるくらい
褒められ楽しかったです
でも、驚きだったのはここからでした!
1軒目が終わって
まあ、解散だろうなと思っていたら
Aさんから
「私の家近いから飲み直さない?」
とトロッとした表情で言われました
そのまま手を繋いで
Aさんの家に!
少し飲んだあと
そのままAさんを抱きました!
せ○くすしたあと
Aさんから
「ほんとたつのカラダって
魅力的だし理想的」
僕は太る以前、
いや、それ以上の男としての価値を
取り戻すことができたんだと
Aさんとはそれから
たまに連絡をとって
飲みに行ってはそのまま家に。。。
ここまで色んな人に
褒めてもらって
一目惚れしていた5個上のお姉さんを抱けて
自分でも知らないうちに
自信がついたんでしょうね!
太っている時は人見知りだったんですが
「たつって誰とでも仲良くなれるようね」
だったり
「最近人生楽しそう」
と言われ
なんでもできそうな
気分になりました!
痩せてからは知り合いだけでなく
バイト先でお客さんから
「お兄さんの接客気持ちがいいね」
「大学生なの?
就職しても仕事できそうだね」
「絶対上司に好かれるとおもうよ」
などの言葉も!極めつけには
「うちの会社においでよ!!」
と名刺をいただくことも何回かありました
僕の人生は筋トレをしただけで
180度大激変しました!!
そんな僕を見てか
サークルの時にお世話になった先輩から
「めっちゃいい体なってるやん!!
俺にも教えて欲しいんよね」
という内容の連絡が来ました!
その先輩はすでに社会人になっていて
大学生の頃からすでに太っていて
何回を痩せようと思ったど続かず
社会人になったからには、と
思いきってジムに通ったが
ジムに置いてある
わけのわからない器具たちと
ジムにいる
意味の分からないくらいの
ガチ勢な人たちをみて
完全に戦意喪失したらしいです
まるで1年前の僕を見ているようでした
そんな先輩でしたが
僕が1年間学び続けた知識を
余すことなく教えたところ
なんと仕事をしながらで
2ヶ月で−7kg
もちろん腹筋は割れてます
腕にはマスクメロンのように
血管が浮かび上がった腕
先輩は
「飲みに行ったりもできたし
こんなんで痩せて筋肉つけるとは思わんかった」
「まじでありがとう!!」
その時の嬉しそうな先輩を見た時の
僕の達成感は今でも忘れられません!
その数週間後に先輩に
彼女ができたと聞いたときは
昇天しちゃいましたね
そんな話を聞いた時には
思っちゃいました
『魅せれる体があるって最強なんだ』って
僕はそれから筋トレを続けながら
一般企業に就職しました!
就職した時に周りにいる
体がだらしない人たちを見ていると
体がだらしない人って
中身もだらしないんだな
そう思う人が何人もいました
「モテないんだろうな」
「絶対この人たちみたいになりなくないな」
その気持ちと同時に
別の感情も浮かんできました
「この人たちでも痩せたら
モテるのにな」
「世の中に体がだらしないで
チャンスを逃してる人って多いんだろうな」
そうゆう人たちを
あの時、連絡をくれてトレーニングを教えた
先輩みたいにしたい!
その思いから
今このブログを書いてます
このブログをここまで読んでくれたあなたは
身長が自分より10cmも低い女の子から
「ほんとにエロい体してるね
腹筋ちょっと触っていい?」
と言われたことがありますか?
合コンで自分が気になってる子に
積極的にいけず
友達がいい感じになっているのを
じっと見つめるだけになった経験はありませんか?
もう一度言います!!
魅せれる体は最強です
そして、僕にそれを実現できる
- 筋トレに行くのが朝飯前になる方法
- ジムで自分でメニューを組める知識
- 好きなものを食べて、呑める食事術
- 自分が太っていたという経験
あなたをたくさんの方向から支えられる
- 海で自信を持って服を脱ぎたい
- 馬鹿にしてきた友達を見返したい
- 自分に自信を持ちたい
- モテたい
- 純粋に痩せて筋肉をつけたい
この思いに応えることができます
ここまで聞いて
あなたも将来
腹筋が割れて筋肉のある体を
手に入れて
自分に揺るぎない自信をもって
生きているだけで
女の子から声をかけられる
そんなキラキラした未来が
見えてきませんか?
次はあなたの番です
半分はあなたが、残りの半分は僕が頑張ります
一緒に頑張りましょう!!
そこで、ここまで見てくれたあなただけに
僕が1年以上かけて学んで実践した
ノウハウを電子テキストとして
完全無料でプレゼントします
「いやいや、待て待て!!」と
「そんな怪しい話があるわけない」と。
言いたいことはわかります
僕も読んでる側だと思います!
ただ、これにも理由があるんですよ
僕は今現在社会人として働いてますが
いずれは自分だけのジムを持って
一流のトレーナーになりたいと思ってます
そのためには
- ここ分かりやすかった
- こういうのをもっと教えて欲しい
- こんな機能が欲しい
などなど
電子テキストを読んだあなたに
率直な意見が欲しいと思ってます
ここで無料にすることで
どんどん改良されて損をするどころか
僕にとっては
ありがたいくらいのプラスなんですよね
あなたは体が変わる
僕には実績が増える
WinーWin
の関係なんですよ
(僕の方ちょっとプラスかも)
今や、どこらでも
あらゆる情報が手に入る世の中
間違った情報で
せっかく入会したジムへの
お金、労力、時間が
無駄になってしまう可能性が
十分に高いです
僕はジムに通うくらいの
本気の気持ちをもった人が
正しい知識で筋トレをして
自分に自信をもって
仕事もプライベートも充実してる
かっこいい男が溢れる
世の中にしたいと本気で思ってます
いつか僕のサービスが
完全に完璧になった時に
あなたに還元できるように
今は少しだけでも
力を貸してもらえると嬉しいです
もちろんこちらからのプレゼントなので
いらなければ使わなくていいですし
ファイルを削除しても構いません
プレゼントの内容を少しだけ紹介しますね
第一章 モチベーション篇
第二章 筋トレメニュー篇
第三章 食事管理篇
これが好きなものを食べて
お酒を飲みながらでも
痩せることができる最強のノウハウ集です
このノウハウ集は
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アドバイスをすることが
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①まずは下の『友達追加ボタン』を
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学生の時は痩せていたのに
20歳を超えたあたりから
人前で服を脱ぐのが恥ずかしくなり
毎日風呂場の前の鏡に映る
醜くて汚いカラダの自分を見て
絶望したり
仲のいい友達から
「アンパンマン」などと
馬鹿にされるのが
嫌で嫌で悔しいのに
自分の甘さから
ついつい飲みに行ったり
外食をしてしまったり
ジムに入ったはいいものの
やり方も分からないし続かない
そんなダメダメだった僕が
正しいジムトレダイエット術で
好きなものを食べながら
誰からも憧れる
色気のあるカラダが
手に入る究極の方法を
知れるのは今だけです
世の中にはありとあらゆる
ダイエット情報が溢れています
その一つ一つを実践していては
あなたの人生そのものが
終わっちゃいます
本当に効果のある正しい情報だけを
シンプルに行っていくのが
最善で最適の
解決方法だとは思いませんか?
この方法で無理なら
正直何をしても無理です
もし、あなたが1%でも
気になっているなら
「明日からでいいや」
「また今度でいいや」
「夏前でいいや」
とささやいてしまう
もう1人の自分が出てくる前に
とりあえず今すぐ
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一切ございません
ここで大切なお知らせですが
今回のノウハウの無料公開は
10名限定にさせていただきます
残り5名!!
定員に達し次第
無料プレゼントは終了させていただきます
次回の無料公開も未定です
もしかしたら今回が最後になるかもしれません
僕がいくらデータや意見が
欲しいからと言って
1人1人のサポートが疎かに
なっては意味がないからです
なので、僕が対応できるギリギリの
人数を定員とさせてもらってます
つまり僕の
『食べながら痩せる男のダイエット』
が手に入るのは
今、この瞬間だけなんです
次にこの無料配布をするのが
1ヶ月後なのか、3ヶ月後なのか、1年後なのか
この先一生無料公開しない可能性だって
十分にあります
この先、このチャンスに出会えない
可能性の方が高いです
もし、あなたが本気で変わりたい!
なら、今すぐに追加してください!!
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一切ございません
今すぐやれば海やプールの
夏の大事なイベントには
余裕で間に合います!!
半分はあなたが!
残りの半分は僕が!
2人で頑張りましょう!
ここまで読んでくださり
ありがとうございました
追伸
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
このブログを最後まで読んでくれるのは
全体の1%ほどです
有名な話ではありますが、
何かに挑戦して必ず成功できる人は
その1%にいると言われています
ここまで読んでくれた時点で
あなたは最短で成功するための
必要不可欠な『気持ち』を
もうすでに持っていて、
これから痩せて誰もが憧れる筋肉を
そのカラダに宿すための第一関門を
突破しているということです。
受け取りはこちらから
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一切ございません
もお、終わってまっせ☺️
『今すぐやろう!!』 たつ
ピンチはチャンス
どうも皆さんこんにちは!!
緊急事態宣言も延長されてしまい
飲食店はどこも8時まで
飲みにいくどころか、普段の食事もできない今ですが
ピンチはチャンス
いきなりですがちょっと下を見てください
そこには何が見えますか?
たくさんのお酒とつまみが姿を変え
脂肪となってあなたのお腹にくっついてますよね
もし、新型コロナウイルスが蔓延せずに
普段通りの生活をしていれば
「しょうがないよなー」
って思って見て見ぬふりしちゃいますよね
でも、今だからこそ思い切って
そんな醜い自分とはおさらばしませんか?
正直なところ、僕のお腹にも
あなたと同じその脂肪がついちゃってるんですよね笑
ここでは、かつては腹筋が割れていた僕と一緒に
筋トレや食生活を頑張っちゃおうっていう場所です
普段の僕の食事だったり、ジムでの筋トレの内容を書いたりして
皆さんのモチベになるようにしていきます
だから、皆さんはこの僕のブログを読んで反応をください!
それが僕のモチベになります
一緒に頑張ってこのコロナウイルスを少しでも
楽しい気持ちで乗り切っちゃいましょう
では!!!!!!
自分に自信が持てるほどの腹筋が割れたモテBODYになりたい人以外は絶対に見ないでください
こんにちは
たつです😁
これを見てくれているということは
あなたは少なからず
腹筋を割りたいと
おもっているはずです
学生時代ってなにかしら
運動してましたよね?
それが社会人になってからは
運動する機会は減っていき
なのに
食べる量は変わらない
周りの友達からは
「太った?」
「〇〇って意外とお腹でてるんだね」
そう言われて
「いや、そんなことねーよ」
と、冗談で笑い飛ばしつつも
内心はめちゃくちゃ
悔しいですよね
海やプールに行けば
服を着たり
お腹をひっこめたりして
隠しちゃいますよね
ここまで読んで共感した
あなた
この先にその問題
解決できる方法があります
僕は元々は
高校までずっと野球をやってました
そのおかげで
部活を引退するまでは
自分の体に自信はなくとも
引け目はありませんでした
しかし、引退して
大学に進学
運動はしなくなり
食とお酒の日々でした
そんな生活を半年ほど
続けていると…
ぽっこりお腹の
隠れデブ
が完成していました
「さすがにこれはまずい」
と思い
家で筋トレは
やれるわけもなく
ジムに通ってみるも
なにをしていいかも分からず
すぐに行かなくなり
食事制限しようとしても
すぐにお菓子たべたり
お酒飲んだりと
なにをしてもまったく
続きませんでした
3日坊主
この言葉がホントに
自分に似合うと思いました
せめて友達や女の子に
バレたくはないと思い
海に行っても
お腹に力を入れて
バレないように
気を使っていました
実家に帰れば親戚のおばちゃんに
「あら、丸くなったね」と言われ
鏡の自分をみると
悲観的に
お腹がでていることを
周りにバレたとき、
ギャップを感じて
引かれてしまうんではないか
そう思うと
女の子に積極的に
なることができませんでした
「このままではいかん」
「童貞で大学生活が終わってしまう」
そう思っていた矢先に
地元で仲のいい女友達と
ご飯に行く機会がありました
楽しくご飯を食べていると
「たつもそうだけど男の人って
体型惜しい人いるよね」
「やっぱり、お腹が出てるってだけで
自信なさそうに見えるし
かっこ悪くて、だらしない
印象になるんだよね」
その言葉を言われた僕は
愕然としました
さらにその女の子自身も
体型維持をしていて
「女の子の方が体型には
気を遣ってるんだから
男の人の体型なんて
一目で分かるよ」
女の人にとって
男の体型がどれくらい大事か
またどれくらいか見られているか
身を染みて感じました
「さすがにまずい」
そう思った僕は
筋トレに詳しそうな
高校の頃から
お世話になっていた
ボディービルダーの先輩に
「簡単に細マッチョになれる
方法とかあります?」
とダメ元で聞いてみました
これが間違いなく
僕の人生の
ターニングポイントでした
その先輩から返ってきた
答えは意外なもので
「ゴリゴリのマッチョに
なるには難しいけど
細マッチョくらいなら
すぐなれるよ」
僕は目を疑いました
半信半疑ながらもとりあえず
1週間はやってみようと思い
先輩に教えてもらったことを
とりあえず1週間続けてみました
すると
1週間後にはまだ見た目では
分からないものの
自分の手で腹筋を触ると
ゴツゴツしてるのが
分かってきました
そこからは好きなものを
食べすぎたりサボってしまうことも
あったんですが
1ヶ月も経つと
うっすらと
腹筋に縦筋が見えました
そこからは
自分の体が変わっていくのが楽しく
1日1日自分の体が
変わっていくのが分かりました
1ヶ月半も経ってくると
自分でもメニューを考えて
やるようになりました
すると...
3ヶ月もしないうちに
ぽっこりお腹の面影はなく
部活をしていたあの時よりも
腹筋が割れている
「モテBODY」に
簡単になることができました
そこから僕は
より完成度の高いカラダを
つくりたいと思うようになり
いろんな本を読んだり
YouTubeを見たり
ボディービルダーの先輩に
色々聞くことで
より簡単により楽に
家で1日5分で
腹筋の割れる方法を
考えました
そんな時でした
前の僕と同じような体型をした
隠れデブの大学の友人が
「え、なんか筋肉ついたね
俺にも教えてや」
そう言われました
僕は包み隠さず
すべてを教えました
すると、
これまで酒と食だけだった
怠慢男が
たったの37日で
腹筋の割れた
モテBODY
へと変貌を
遂げることができました
「こんな簡単に
痩せれるもんなや」
と大喜びで
言ってくれました
喜んでいる彼を見て
僕はトレーニングを教える
喜びを知ることができました
この時に僕は
多くの人の人生の
ターニングポイントに
関われる人になりたいと
思いました
なら、この方法を
スマホで見れるように
動画とテキストにまとめて
たくさんの人に送れば
多くの人が喜んでくれるのでは
と思いこの記事を
書いています
今、これを読んでくれてる
あなたは少なからず
自分の体型に
不満があるからですよね?
体型に自信がなければ
女の子に積極的になれないし
向こうからくることなんて
絶対ないです
実際データも出てて
恋愛する際体型を気にしますか
YES 82%
付き合ってる人の体型が不満だ
YES 60%
この結果から
もし今の体型で付き合えたとしても
フラれる確率は
高いです
さらに好きな男の体型で
50% の女性が
細マッチョと答えています
ここまで聞いて
あなたはまだ
その体型にままでいますか?
見るからに
分かるデブじゃない
今だから間に合うんです
あなたも
女の子が好きな
細マッチョになりましょう
そのために僕が
1日5分で腹筋の割れた
モテBODYになる
ためだけにまとめたテキストを
プレゼントしようと思います
興味があるなら
ぜひ試してみてください
プレゼントなのでもちろん
完全無料
です
無料でお配りする代わりに
やってみた感想を聞かせてください
プレゼントは僕の
LINE@を経由してお渡しします
その理由として
- 実践していく中で
分からないところが出てきたときに
遠慮せずに僕に
アドバイスを求めてきて欲しいからです
- その時に1人1人の方と
近い距離感で話したいと
おもっているからです
そういった意見を聞くことで
テキストに改良を加えて
よりよいものを渡したいと
いう思いもあるからです
さらに私自身
オフラインでもトレーナーになりたいという
夢があるため
今のうちから
多くの人と関わることで
経験を積みたいと
考えているからです
せっかくここまで読み進めてくれた
あなたを変えれるチャンス
絶対に成功させたいと思ってます
なので些細なことでも
相談してほしいですし
話しかけてくれたら
僕の体験談や深い知識も
伝えられるので
いっぱい話しかけてください
たったの
1日5分で簡単
です
ここまで読んでくれた
あなたに少しだけ
内容紹介しますね
【Part1】
痩せてモテBODYに
なるための覚えておきたい
大前提とは
【Part2】
これをやれば
腹筋バキバキ!
腹筋セットPart1
【Part3】
これをやれば
腹筋バキバキ!
腹筋セットPart2
【その他特典】
腹筋の割れた
モテBODY
が欲しい方には
絶対に役に立ちます
これは
隠れデブのかたが
1日5分で腹筋の割れた
モテBODYになる
方法です
あからさまに太っている方
自分でがっつり筋トレをやられている方
には効果の保証はできません
すいません
隠れデブで悩んでいて
1日の短い時間だけで
腹筋の割れたモテBODYに
なりたいと思っている方は
絶対に受け取ってください
ただしこのプレゼントは
今月10名限定の公開
とさせていただきます
全員の体を変えたいんですが
質問や相談を受けるので
すいませんがこの人数が限界です
モテBODYになれば
僕からのサポートは必要なくなるので
募集をかけれます
なので場合によっては
1人だけの募集に
なることもあります
いつ定員に達するかは
僕にも分かりません
それでも
腹筋の割れた
モテBODYになって
自分に自信をつけたい
女の子にモテたい方は
「今」すぐ受け取ってください
周りの友達から
「太った?」と
言われるたびに悔しい思いをして
海やプールでは
お腹を隠すことに気を使い
鏡を見るだけで
自分に自信がつかず
悲しくなりますよね
僕もそうだったのでわかります
そんな僕がたったの
1日5分で変われた
今でもご飯の食べる量は
そんなに変わりません
そんな僕でも変われたので
あなたがモテBODYに
なるのは簡単です
半分はあなたが、半分は僕が
頑張ります
そうすればあなたの
見る世界は180度変わります
最後まで読んで頂き
ありがとうございます😊
感想、相談お待ちしてます
【追伸】
この記事はわざと長く書いています
ここまで読んでくれたあなたには
「今のカラダを変えたい!!」という
強い思いがあります
ここまで読んでくれた人は
全体の1%だと思います
これは有名な話ですが
なにかを継続して成功する人は
全体の1%だと言われています
ここまで読みきったあなたは
成功するための
「気持ち」は合格しています
あとはやるだけです
YouTubeの広告でも話題!?金子賢監修の鍛神とは
こんにちは
たつです😁
ダイエットとしようと
考えた時に
「どんなダイエットしようかな」
と思って
ネットで検索したら
YouTubeで調べたりしますよね?
その時にこの2文字
聞いたことありませんか
鍛神
これはプロテインの20倍の
効果があると言われている
金子賢さん監修の
サプリメントですよね
この鍛神が
なぜ流行っているのか
それは
HMB
と呼ばれるアミノ酸が
入っているからです
このHMB
なにがいいかというと
筋肉の分解を防いでくれて
筋肉の合成を促してくれます
さらにはHMBは
筋トレ初心者
にとても効果があります
なのでこれから
筋トレを始めようと
思う人にはもってこいの
サプリメントとなります
でも、
「サプリメントって高そうだし
種類もいっぱいあるから分かんない」
そう思いますよね
選ぶ基準として
HMBが1500mg以上
ここを超えていれば
あとは安いのを
選ぶのがいいと思います
1つ勘違いして欲しくないことは
飲んでるだけでは
痩せにくいです
自宅で5分でいいので
運動してください
飲むタイミングは
その運動の前がオススメです
自宅でできる
筋トレは
別の記事に書いているので
よかったら見てください
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少しでもいいなと
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〇〇を鍛えると女子もうっとり!その方法とは!?
こんにちは
たつです😁
これまでの記事で
腹筋や、胸筋、
背筋などの
鍛え方をお伝えしてきましたが
太い腕
って1度は
欲しいと思ったことありますよね
腕が太いだけで
女の子から「かっこいい」
って言われたり
ボディタッチされること
間違いなしです
今回は
自宅で簡単にできて
腕が太くなる方法を
お伝えしたいと思います
今回鍛える部分は
腕の中でも
2/3の割合を占める
を鍛える方法を
お伝えします
この上腕三頭筋を
鍛えることが
1番早く
腕が太くなります
理由は簡単
腕の中での筋肉が1番
大きいからです
それでは早速
上腕三頭筋の鍛え方を
お伝えします
【自宅で簡単!
腕を太くする方法】
まず準備として
膝の高さほどの
イスや台などを用意してください
1.後ろ向きな状態で
手を台につきます
この時に指先を
自分の体の方向に向けます
2.足と腰をしっかり伸ばします
3.お尻を地面すれすれまで
落とします
4.すばやく2の状態に戻す
これを15回×3セット
インターバル1分で
行ってください
ポイント
- 15回で効かせられるように
ゆっくり体を動かす
- 15回の前に限界が
来そうな場合には
自分の限界の回数で大丈夫です
- フォームが崩れると
肩や肘を痛めるので
一回一回意識してください
- 足を伸ばしても
きつい場合は
足を曲げて行ってください
今見たその瞬間、
家に帰ってから
すぐやってみてください
そうすれば
これであなたも
女の子からの
ボディタッチが
増えること間違いなしです
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実はここ鍛えると痩せちゃう?驚きの部位とは?
こんにちは
たつです😁
ダイエットをする時に
あなたは
どこを鍛えようと思いますか?
腹筋ですか?
それとも太ももや
大胸筋、背筋ですか?
痩せて腹筋を割る
ためには
全部正しいですね
じゃあ、なんで
腹筋を割るために
太ももとか、大胸筋、背筋
を鍛えるのかというと
筋肉が大きいからです
筋肉が大きいと
鍛える上で必要な
エネルギーが多く
使われるからです
さらに、大きい筋肉を
鍛えることで
基礎代謝UP
も期待できます
基礎代謝があがると
普段の生活で
使われるエネルギーも
増え太りにくくなります
そして、実は
肩の筋肉
も同じくらい
大きい筋肉なのです
さらに、肩の筋肉を
鍛えることで
- 肩幅が広くなり
スーツの似合う体型に
- 肩に筋肉がつくことで
逆三角形の体が
際立ちます
このように
肩を鍛えることで
周りからかっこいいと
言われる体になることは
間違いないです
じゃあ、どういう風に
鍛えたらいいかが
気になりますよね
【自宅でできる肩の筋トレ法】
1. 2Lの水入りペットボトルを
2本準備します
2. 立った状態で
両手にペットボトルを持って
体の横に添える
3. 膝で円を描くように
腕を横にあげていく
4. 腕を下ろす
これを15〜20回で3セット
インターバル30秒で
行ってください
ポイント
- 腕を上げる時に
肩が上がらないようにする
- 膝を軽く曲げた
状態で行う
- できるだけ真横にあげる
肩の筋トレは重さより
ファーム
がとても重要です
無理して上げようとすると
別の部分に負荷が
かかってうまく鍛えられません
違和感を感じたら
重りを下ろして
フォームの確認をしてください
これであなたも
周りからかっこいいと
言われる
逆三角形の体が
できてしまいます
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ダイエットしたくない!そう思ってるあなたにこそ見てほしい
こんにちは
たつです😁
ダイエットって
嫌ですよね
始めてもすぐやめたくなるし
そもそもやりたくないですよ
なんでやる気が
起きないかというと
モチベーション
が上がらないからですよね
「そんなんわかっとるわ」
「モチベーションあげれるなら
あげとるわ」
そう思ってます?
そうですよね
そんなあなたにも
簡単にモチベーションが
上がる方法
をお伝えしたいと思います
この方法を覚えておくだけで
ダイエットだけでなく
仕事や色々なことに使えます
【モチベーションをあげる方法】
1.目標を明確にする
なにかを達成する時に
多くの人が
どうなりたいかが曖昧になってます
そうなってはモチベーションは
低下する一方です
さらに、目標設定が
高すぎる人もいます
これも最初はやる気が起きるかも
しれないですが徐々に
「無理だなー」
とおもってきてやめてしまいます
なので
最終的な大きな目標と
今できそうな小さな目標
をたてることが重要です
小さな目標は
達成するごとに
変えていきましょう
それを自分の目につく
携帯の待ち受けや
部屋の壁に貼りましょう
2.同じ目標の人と繋がる
人が1人でモチベーションを
保って成し遂げるには
限界があります
その時に大事になるのが
同じ目標をもった
仲間やライバルの存在
です
そういう存在がいるだけで
自分のモチベーションが低い時に
前向きなアドバイスをくれます
最近はSNSですぐ繋がれるので
インスタグラムやツイッターで
繋がってみましょう
3.ルーティンをつくる
ダイエットにおいて
例えば腹筋をしようと
思ってる時に
「お風呂入る前にする」とか
「朝起きて1番にする」など
決めておくとやりやすいです
4.たまには休む
こんつめてやっても
ストレスが溜まるだけなので
休む勇気ももちましょう
ただ、これで
毎日休みにしてしまっては
意味がないので
仕事がいつもより忙しかった日とか
飲み会で飲み過ぎてしまった時には
無理せず休みましょう
4.とりあえずやってみる
新しいことを始めるときって
準備をちゃんとしてから
やろうっておもいません?
最初は誰だって
無知なんだから
1分や、1セットから
始めましょう
そうすれば
気づいた時には
「3セットもやっちゃったよ」
ってなりますよ
これを意識しておくだけで
モチベーションが下がらずに
嫌々ダイエットを
しなくて済みます
そうすれば
楽に楽しく
腹筋の割れた
モテボディ
が手に入るだけではなく
仕事もうまくいくことは
間違いないです
1番の待ち受けだったり
2番のSNSで繋がることだったりは
すぐできるので
今すぐやってみましょう
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