こんにちは たつです ダイエットとしようと 考えた時に 「どんなダイエットしようかな」 と思って ネットで検索したら YouTubeで調べたりしますよね？ その時にこの2文字 聞いたことありませんか 鍛神 これはプロテインの20倍の 効果があると言われている 金…

こんにちは たつです これまでの記事で 腹筋や、胸筋、 背筋などの 鍛え方をお伝えしてきましたが 太い腕 って1度は 欲しいと思ったことありますよね 腕が太いだけで 女の子から「かっこいい」 って言われたり ボディタッチされること 間違いなしです 今回は…

こんにちは たつです ダイエットをする時に あなたは どこを鍛えようと思いますか？ 腹筋ですか？ それとも太ももや 大胸筋、背筋ですか？ 痩せて腹筋を割る ためには 全部正しいですね じゃあ、なんで 腹筋を割るために 太ももとか、大胸筋、背筋 を鍛える…

こんにちは たつです ダイエットって 嫌ですよね 始めてもすぐやめたくなるし そもそもやりたくないですよ なんでやる気が 起きないかというと モチベーション が上がらないからですよね 「そんなんわかっとるわ」 「モチベーションあげれるなら あげとるわ…

こんにちは たつです あなたはお肉 好きですか？ 僕も大好きです 毎日といっていいほど 食べてます 普通に考えたら 太ってしまいますよね それなのに 腹筋が割れてる モテボディ になる方法を 知っていますか？ お肉を食べる前に あるものを食べることで 太…

こんにちは たつです ダイエットをしている時に お酒を飲まないようにする っていうのは 結構知られていますよね でも、なぜ お酒は飲まないほうがいい っていう理由を 知っていますか？ この理由を知っておくことで ダイエットの時に お酒が必ずしも ダメで…

こんにちは たつです あなたは 糖質制限ダイエットって 聞いたことあります ダイエットをしようと 思ったことある人なら 一度は聞いたことありますよね 「すぐ体重おちるやつやん」とか 「運動しなくていいから楽」とか 言われていますが この糖質制限ダイエ…