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部活をしていたあの頃の輝きを取り戻せ!太ったよね〜と友達にバカにされる社会人必見、周りにバレずに1日5分で真剣佑のような筋肉ボディに大変身。女の子にモテ始め、彼女ができてしまうプロジェクト

2020-03-24から1日間の記事一覧

テレビを見ながら逆三角形の体ができちゃう!?

こんにちは たつです あなたは 筋肉のある人って 言われたら なにを思いますか? 分厚い胸板ですか? 血管のでてる腕ですか? それとも6つに割れた腹筋ですか? たしかにどれも筋肉ある人ですね でも、これはみんなが 1度は考えたことあるもの だと思います…

実はこれが1番やせる!?正しいスクワットの仕方

こんにちは たつです 部活をしていた時は 顔はシュッとしていて 腹筋は割れていた それが今は 顔はパンパン お腹はブヨブヨ そんな体になってしまってますよね これって実は ある部分の筋肉が 急激に落ちているからなんです その部分っていうのが 太もも で…

誰もが知ってるあの方法で分厚い胸板を作る方法

こんにちは たつです いきなりですけど 男の人の分厚い胸板 魅力的ですよね? 道を歩くだくで 女の子の視線は釘付け 合コンでも 女の子に触られること 間違いなし 自分にもそんな胸筋があれば スーツをかっこよく着こなせる 女の子にモテる そう思ったこと1…